走りに行きたいけど‥

フットサルで右足首を盛大にひねって歩くのもやっと‥

しかし走りに行きたいと思うって、俺の中で大きな変化だわ

本日の

10月11日　1.3km　6分13秒　（分速209m）

やや全力め。
1.3kmでこれか…！

今日は午前中がやたらに眠かった。なんだったんだろう。
やる気に身体がついてこない感じ。

多少疲労が溜まっているのかも。
しかし、色々やる気はあふれていて時間が足りていない。

試行錯誤の毎日が楽しい。

マラった

10月10日　1.6km　9分8秒

途中で心拍数上がりすぎててちょい休み。
心拍数とタイムどっちを維持すりゃいいの…？

いや、ファッキンガッツ的な感じで行けばタイムか。
タイムだな！

マラった

10月10日　1.6km　9分8秒

途中で心拍数上がりすぎててちょい休み。
心拍数とタイムどっちを維持すりゃいいの…？

いや、ファッキンガッツ的な感じで行けばタイムか。
タイムだな！

マラ

昨日は…サボった。
ほら、無理すると続かないしさ！


10月9日　2.2km　約12分

16歳の平均が、1500mで6分20秒程度らしい。
多く見積もって、分速240m。

今日の俺。
2200mを12分。分速183m。
1分あたり57m。まだまだペース上げにゃいかんということか。
まずはここだな。

2日ぶりのマラ

10月7日　1.55km

心拍数を（適当に）はかりながら。
この位の距離が楽になってきたぞー

マラれない

雨だ

小休止。
マラにつかえる良い時計買ってみた。楽しみだ。

マラ

今日は1.6km！ちょい増え。

ペースややおそめだったのでゲーゲーなんなかったです。

ランニング用の時計みたいの欲しいかもな。

ランニングはじめた。

カテゴリー追加。
マラ。


続きまでちゃんと書きなさいよってかんじだが、まぁ良い。

そんなわけで、ランニングを体力づくりのために始めたので、良い機会だしブログに書いていく。

10月2日　1.3ｋｍ
10月3日　1.3ｋｍ

正直両方、最後バテバテ。
今日なんか軽く吐きそうになった。

体力なくなってる…。
3日坊主にならんよう、適当に頑張ってみます。

距離伸びたらテンション上がってくるなー。